こんにちは！ブログへお越しいただきありがとうございます。
女の子も、男の子も、女性も、男性も
外見は、印象を決める上でも重要なポイントですよね。
また、男女問わず良い印象を与える共通のポイント。それは・・・
清 潔 感
清潔感がある人の、私の中の基準ですが
・肌が綺麗
・髪が整っている
・服（シワシワではなくヨレていない・黄ばんだり汚れがない）
・歯並びが綺麗・歯が黄ばんでない・白いもしくは自然な白さ
・ムダ毛の処理がなされている（眉・髭・その他全身）
この辺りは、私は男女問わずよく見ています。
では、この項目の中で、未来への貯金ができる
・肌
・歯
・ムダ毛
これを解説していきます！
この記事では、肌の解説をしていきます！
肌は将来のランニングコストを考えると本当に大事にしてほしい
男女問わず、肌の綺麗さは清潔感につながるので、好印象を与える良いポイントですよね。
このブログを見てくださっているあなたが、もしまだ10代であれば、本当に今日からすぐに実践してほしいことがあります。
それは・・・
紫外線対策！
紫外線を浴び続けることにより、
将来的なシミ・シワ・くすみ・たるみの原因に・・・
更にはシミ・シワ・たるみ・くすみはもちろん美容医療でなんとかできますが、高額な費用がかかってしまうので、あとから後悔してもお金がなければ治療できませんよね。
でも大丈夫。このブログを読んだその日から始めれば、まだ遅くはありません！
具体的な対策としては
・日傘 →女性が使うイメージがあるかもしれませんが、最近は男性用の日傘も多く販売しています。
・日焼け止め（1年中・部屋の中にいても）→ SPF50＋、PA＋＋＋＋と表示されているものが国内最高基準なので、選ぶ際はこの表記があるものを！
・UVカットの服やアームカバー（ユニクロがおすすめ）→抵抗がある男性は日焼け止め＋日傘で！女性は腕に日焼け止めを塗るのがめんどくさい方におすすめ。
・サングラス（日差しの強い日は季節問わず）→目からも日焼けします！近年UVカットできるコンタクトレンズもあるので、メガネやサングラスが鬱陶しい方はコンタクトもあり！
・ツバの広めな帽子・キャップ →頭皮焼けや髪の毛へのダメージも抑えたい方は上記に加えて帽子もおすすめ！髪も紫外線で痛みますので注意。
おすすめ日傘
日傘を選ぶ基準として
・遮光率 100 %のもの
・UVカット率 99.9 %以上のもの
・傘の裏地（傘をさした時自分の方にくる面）が黒 or シルバーのもの
・雨晴兼用（日傘としてだけでなく雨の日もOK）
これを抑えておけば、間違い無いと思います。
また、年中使う気合いがあるのであれば、持ち運びに便利な折りたたみが良いでしょう。
おすすめ日焼け止め
肌質によって変わるとは思いますが
普通肌で特に肌荒れなど気にならないあなたは
・ALLIE もしくは ANESSA
敏感肌であまり強いものを使いたくないあなたは
・ミノン
美容成分配合などのスキンケアまでできるものがいいあなたは
・カプレーブ UV-ABプロテクターエリート
全身に塗りたいけどめんどくさがりのあなたは
・ミーファ（スプレータイプの日焼け止めで、無香料〜いろいろな香りが選べて髪にも使える）
これらがおすすめですよ！
今私は、普段はミノンで長時間外にいる時はカプレーブ UV-ABプロテクターエリート、これに加えて髪の毛や手の届かない首の後ろなどにはスプレータイプのミーファと使い分けています。全然焼けないのでおすすめ！
おすすめサングラス
私はZoffで買ったものを使っています。
なお、目が悪い方は度入りのサングラスも作れるので大変おすすめ！
店舗でもオンラインでも買えます！JINSでも作れるので
デザインお好みでぜひ！
また、サングラス購入の際もUVカット率を見ておくこと、そして
今はクリアレンズでUVカットできるものもあったり、
普通のレンズでブルーライトカットだけでなくUVカットができるものもあるので
用途に合わせて選ぶのもありですね！
おすすめ帽子
とりあえずシンプルで安いものでいいや・・・という方は断然ユニクロ。
UVカットできるツバ広めの帽子・普通のキャップがあります！
前途しましたように、色が暗いほどUVカットできるので
迷ったら無難でどんな服にも合わせやすい黒がオススメ。
番外編・マスク
コロナ禍になってからは外でもマスクをする機会がふえましたね。
私はこれをラッキー！と思いました。
マスクは顔、全部覆えちゃうので、日焼け対策できるのです！！！
もちろん、外にいる時や散歩で長く外にいる場合、スポーツタイプの通気性が良いものや
薄手の首をぐるっと覆えるものまであるので
真夏にUV対策で購入したいあなたは
用途に合わせて苦しくなく、熱中症に考慮したものを選んでくださいね！
まとめ
気づいた今からはじめましょう！
私は全くUVケアしていなかった母が、30〜40代で後悔しているのを見て
私は特に肌が焼けやすく、簡単に黒くなってしまうため、中学生の時から長時間外に行く場合は必ず日焼け止めを使ったり、タオルで肌を覆ったりしていました。
20代になってからは日傘必須で、お陰で30代超えてもたまにお酒買う時に年齢確認されます。笑
男性でも美容を意識するのは当たり前の時代になってきましたので
恥ずかしがらずに是非実行してみてください！
私的にはスーツで日傘さしてる男性かっこいい！です。
将来後悔しないためにも、できるだけ若い頃から気をつけておきましょう！！！
また、肌荒れに関してのブログもありますので、そちらも併せてお読みください♪
ここまでお読みいただきましてありがとうございましたm(__)m
