こんにちは！ブログへお越しいただきありがとうございます。
男女・年代問わず起こる肌荒れ
これは思春期であれば、ホルモンバランスの影響でどうしても仕方ないことがあります。
しかし、それ以外の要因での肌あれで、対策できることがあります。
以下、解説していきます！
不衛生なことが原因な場合
まず、人は無意識で何かをしてしまうことがありますよね。
癖だったりもあると思います。
それが原因で肌荒れを起こしてしまっていることがあるのはご存知でしたでしょうか？
それは・・・
手で顔を触る
ことです。
手は、基本的にはいろいろな場所を触っているため、汚いのです。
特に男性諸君。トイレの後、大でも小でも、しっかりと手を石鹸で洗っていますか？
コロナ禍で手洗いうがいを徹底する機会が増えてきたかと思いますが
よく聞く話だと、どうやら男性はトイレの後手を洗わない方が多いと聞きました。
まじで、それ、ヤヴァイですよ。
もしそれで肌荒れを起こしている方がいるのであれば、汚い手で顔を触っていることが
原因の一つになっている可能性があります。
たとえば、顔がかゆかったから掻く
授業中や勤務中、頬杖をつく
これを汚い手でやっている自覚がある方は、まずは手洗いor手の消毒を徹底しましょう。
また、トイレの後だけではなく、髪の毛も基本的には汚いです。
髪の毛を触った手で顔も触ることがあれば、それも肌荒れの原因の一つです。
とにかく、
何かを触った後に顔を触らない
顔を触る癖がある方は徹底して触らないようにする
これだけでも、かなりマシになるのではないでしょうか！
肌に接するものに原因がある場合
パッと思いつくものだと
・シーツ
・枕カバー
・バスタオルや顔を拭くタオル類
・マスク
・基礎化粧品・洗顔料など
以下、解説していきます。
【シーツや枕カバー・バスタオルやタオル類】
できることなら毎日洗濯しましょう。
特にバスタオルなどのタオル類は、一度使って乾かしてつかう、何てことをすると
繁殖した雑菌をせっかく清潔にした肌へつけることになります。
これだけは本当に避けたいです。
バスタオルを毎日洗濯するのが大変！
という方におすすめなのは、フェイスタオルの使用です。
正直、男性や女性で髪が短ければ、バスタオルサイズはデカすぎますし
フェイスタオルで事足ります。
もしくは、洗い替え用に数枚用意しておくと良いでしょう。
また、使ったタオルをすぐに洗濯しない場合は、ぬれたまま放置せず、かわかしてから洗濯機にINしましょう。雑菌が繁殖するだけでなく、カビが生える恐れがあります。
【マスク】
これは、コロナ禍や風邪を引いてしまった時などであればしかたないですが、なるべくお肌に負担のないものを選びたいところですが、不織布のマスクをしなければならない場合は肌への負担がありますね。
その際オススメなのが、マスクの下に肌に優しいマスクシートなどを挟んだり
24時間OKのお肌に優しいサラサラのパウダーやベビーパウダーを塗ることです。
しかし、これらが逆効果になる場合もありますので
マスクでの肌荒れを起こしてしまった方は皮膚科へGO！
【基礎化粧品・洗顔料】
これらで荒れている可能性がある方は、敏感肌用の化粧水などに変えてみたり
無添加のものやアルコールフリーのものがオススメ。
合う合わないもありますので、とにかくいろいろ試してみてください！
また、洗顔は固形石鹸がおすすめ。泡立てネットでもこもこにして
こすらずに泡で洗顔してみてください！
ちなみに固形石鹸でおすすめなのは、皮膚科の先生に教えてもらった
アイヴォリー石鹸 （アイボリー石鹸）
固形石鹸に迷ったらぜひアイボリー石鹸をお試しあれ。
また、保湿しなさすぎることでも肌荒れする可能性がありますので
保湿はしっかり行いましょう！！
既に肌荒れが起きてしまった場合
迷わず皮膚科へGO！
ニキビなど、絶対に触らない・つぶさないでください！！！！
クレーターになってしまったり、傷跡のようになってしまう場合があります。
プロに処方してもらった薬は無敵。
もし治らない場合はセカンドオピニオンも検討してくださいね！
肌荒れを起こしてしまった場合は絶対に自己判断しないことが得策と言えるでしょう。
まとめ
ホルモンバランスやアレルギーなどが原因で起こる肌あれもありますので
その場合は必ず病院へ行きましょう。
そうでなくてこのブログに書いてあることで心当たりのある方は
とにかく実践してみてください。
清潔にすることが手っ取り早いでしょう。
気になることがあれば追記していきます！
ここまでお読みいただきありがとうございましたm(__)m
